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The one thing you should wake up with every morning

Breakfast, check. Shower, check. Getting ready, check. So what is the one thing you should wake up with whether it’s the weekend or a weekday? I´m talking about noni, a fruit that has phenomenal antioxidants and anti-inflammatory properties. Noni juice is so amazing it’s even been labeled a wonder food.

About a three years ago I read an article some where about how much the Victoria’s Secret ex-Angel Miranda Kerr love noni Juice. Kerr says “it’s not only great for your skin, but it’s also great for your general well-being.” Of course I was intrigued, after all we all want to look as healthy as Miranda, so I kept reading about it and found that noni juice is somewhat of a miracle health supplement. I have been drinking the juice for 3 years now, and what I can tell you is that I don´t get a cold since then and in general I really do feel much healthier, and I always feel a difference in my energy when I stop drinking it.

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So what is noni, and what makes it so great? Noni is actually a tropical fruit found in the Pacific Islands, Southeast Asia, Australia and India that often grows among lava flows that has been used for thousands of years as a natural medicine. Known as a folk remedy for numerous treatments, noni has also been used to make dyes for clothing as well as medicine. Even today, the fruit of noni along with the leaves, flowers, stems, bark and roots are used for healing. But because more research is needed, you may not have heard of noni until now.

Better late than never, because this amazing high-antioxidant superfruit has been shown to do many amazing things. More specifically, noni is known to help with joint pain and skin conditions, and researchers are investigating it as a possible healing tonic for cancer and chronic conditions, such as cardiovascular disease and diabetes.

Nutrition: Noni juice is amazing for the immune system and contains powerful antioxidants such as vitamin C, vitamin A, niacin and iron. The polysaccharides, fatty acids and protein in Noni also contribute to a generally healthy and balanced diet. The antioxidants and anti-inflammatories found in noni have anti-aging benefits that can help users look and feel younger for longer. Hope this one is true, only time will prove it.

Digestive Health: Noni helps you cleanse out the system on daily base by getting rid of all the toxins, which overtime helps you lose/maintain weight and keeps your skin looking healthy even though you sometimes forget to eat your veggies. Because of this noni is very effective so be careful because noni has traditionally been used as a laxative, as well as a natural treatment for constipation, diarrhea, nausea, vomiting, gastric ulcers, food poisoning, dysentery and colic. The first week is usually when users experience noni’s detox benefits so it can cause an upset stomach, be ready to head to the bathroom quite a bit. After the first week every thing returns to normal 😉

Antibacterial: Because of it’s antibacterial and antifungal properties many people use Noni as a natural treatment for acne and scalp irritation. Many claim that it also helps soothe dry and irritated skin. I have to try this one directly in my skin, because drinking it, it´s not being effective in this point.

Disclaimer: Noni juice has a pungent smell, one that’s not easy to describe, it really smells so so bad! But wait until you try it, it´s disgusting!! This is one of the reasons I think noni works, because in my opinion the things that are good for our health are never the tastiest 😉 It´s so different from everything, but with time you get use to it. You can drink it with orange or pineapple juice, to help to take the flavor away, I just keep it in the fridge and take 1 shot first thing in the morning every day and I’m ready to face my day ahead.

Each bottle costs around $30,00 I know it’s not the cheapest thing ever, but if you want a glowing skin like Miranda kerr and specially if you want a boost of energy for your crazy day ahead you will see that will worth every dollar.

Let me know if you already knew this super fruit and how it influences your general well being.

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Portuguese Version:

Pequeno-almoço, check. Duche, check. Vestir e arranjar-me check. Então, qual é a coisa com que devemos acordar todas as manhãs? Estou a falar do noni, uma fruta que tem antioxidantes fenomenais e propriedades anti-inflamatórias. O sumo de noni é tão incrível que foi rotulado de alimento maravilhoso.

Há cerca de um ano atrás, li um artigo sobre o quanto a Ex- Angel da Victoria’s Secret, Miranda Kerr adora o sumo de noni. Kerr diz que “não é apenas ótimo para a tua pele, mas também é ótimo para o teu bem-estar geral”. Claro que fiquei curiosa, afinal, todas queremos parecer tão saudáveis como a Miranda, então continuei a ler sobre o assunto e descobri que o sumo de noni é um espécie de suplemento de saúde milagroso. Há 3 anos que bebo o sumo e o que posso dizer é que não apanhei uma constipação desde então e, em geral, sinto-me realmente muito mais saudável e sinto sempre uma diferença na minha energia quando deixo de o beber.

Afinal, o que é o noni, e o que o torna tão incrível? O Noni é  uma fruta tropical encontrada nas ilhas do Pacífico, Sudeste Asiático, Austrália e Índia, que muitas vezes cresce entre os fluxos de lava, e é usado há milhares de anos como medicina natural. Conhecido como um remédio popular para numerosos tratamentos, o noni também foi usado para fazer corantes para roupas e medicamentos. Ainda hoje, o fruto do noni, juntamente com as folhas, flores, hastes, cascas e raízes são usados para curativos. Mas porque mais pesquisas são necessárias, talvez até agora ainda não tivessem ouvido falar do noni.

Mas mais vale tarde do que nunca, porque esta incrível super-fruta antioxidante já demonstrou fazer várias coisas incríveis. Mais especificamente, o noni é conhecido por ajudar com dor nas articulações e condições de pele, e está-se a investigar como uma possível cura para o cancro, e condições crônicas, como doenças cardiovasculares e diabetes.

Nutrição: O sumo de Noni é óptimo para o sistema imunológico e contém poderosos antioxidantes, como vitamina C, vitamina A, niacina e ferro. Os polissacarídeos, ácidos gordurosos e proteínas do Noni também contribuem para uma dieta geralmente saudável e equilibrada. Os antioxidantes e anti-inflamatórios encontrados no noni têm benefícios anti-envelhecimento que podem ajudar quem o toma a se sentir mais jovem por mais tempo. Espero que este ponto seja verdade, mas só o tempo poderá prova-lo.

Saúde digestiva: O Noni ajuda a limpar o sistema diariamente, livrando-se de todas as toxinas, o que com tempo ajuda a perder peso e mantém a pele saudável, mesmo que às vezes nos esqueçamos de comer vegetais. Por este motivo, o noni é muito eficaz, por isso cuidado, porque o noni foi tradicionalmente usado como um laxante, bem como um tratamento natural para constipação, diarréia, náuseas, vômitos, úlceras gástricas, intoxicação alimentar, disenteria e cólicas. Os benefícios de desintoxicação do noni podem causar um estômago irritado, estejam preparados para ir com frequência à casa de banho. Mas depois da primeira semana, tudo volta ao normal 😉

Antibacteriano: Por causa de suas propriedades antibacterianas e antifúngicas, muitas pessoas usam noni como um tratamento natural para o acne e a irritação do couro cabeludo. Muitos afirmam que também ajuda a pele seca e irritada. Vou ter que tentar usar o noni diretamente na minha pele, porque beber, não está a ser eficaz neste neste ponto.

Aviso: O sumo de Noni tem um cheiro pungente, que não é fácil de descrever, cheira realmente muito muito mal! Mas esperem até o provarem, é péssimo!! Esta é uma das razões pelas quais penso que o noni funciona, porque as coisas boas para a saúde nunca são as que sabem melhor 😉 É diferente de tudo, mas com o tempo habituamos-nos. Pode ser bebido com sumo de laranja ou ananás, para ajudar a tirar o sabor, eu guardo-o no frigorifico e a primeira coisa que faço de manhã é tomar 1 shot todos os dias e estou pronta para enfrentar o dia que tenho pela frente.

Cada garrafa custa cerca de € 25,00. Não é realmente barato, mas se querem ter uma pele como  a Miranda Kerr e especialmente se querem aumentar a vossa energia para o dia de loucos que vão ter pela frente,  vão ver que vai valer a pena cada euro.

Contem-me se já conheciam este super-fruto e como é que o noni influencia o vosso bem-estar geral.

Fashion through the eyes of a Mother and architect

I’m an architect. By default (or not) I’m interested in how I show “things”. When I think of a building I always say that we are telling a story and that we have to define how we want to tell it. What we show, when we show and in what form; What we see from one side or another; What matter and texture, what light, what scale and proportion.

In fashion I end up using the same rule. If it is a killing dress the accessories are sober and the shoes will also be. If I choose a stunning jewel everything else is quieter. In both cases (fashion and architecture) I usually say that if everything is screaming very loud I don’t hear what story they want to tell me.
I must say that there can be several “heroes”, pieces that make themselves heard, as long as they work well as a team and there is a balance!

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This is my approach, it’s what works for me. And if this is so important in the choice we make when we introduce ourselves to the world, this choice amplifies when it is a brand to show the world its product.

This leads me to invite you to walk by Hermés. I work in Chiado, in Lisbon and don´t walk in Chiado as many times as I would like, but I don´t miss a Hermes window. The care and story that tells each new season is an example of design that goes beyond the common exhibition of pieces in shop windows. From the praise of the 5 senses, to collections “under water”, to the incredible world of insects, the array of suggestions is always enriching and always surprising.

When I go to the store I keep thinking: what will it be this time?
If a normal window calls us by the characteristics of the pieces, here besides the pieces that are stunning, also the works on the window takes us to another world.

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I couldn’t finish this article without congratulating the author of some of these creations, Joana Astolfi. It seems that her connection to this house was marked by her irreverence. One day he enters the store and shows her intention to collaborate with the brand.
Pure coincidence: her name is Joana as the founder and editor of Chic Every Week and architect like me! Fun coincidence and undoubtedly a name to follow!
Look at the images that I leave you and when you come to Chiado don´t forget to stop and be delighted by the windows of Hermes!

 

Sou arquiteta. Por defeito (ou não) interessa-me a forma como mostro as “coisas”. Quando penso num edifício digo sempre que estamos a contar uma história e que temos que definir de que forma a queremos contar. O que mostramos, quando mostramos e de que forma; o que vemos de um lado, por um determinado percurso ou por outro; que matéria e textura, que luz, que escala e proporção.

Na moda acabo por usar a mesma regra. Se é um vestido de arrasar os acessórios são sóbrios e (à partida…) os sapatos também o serão. Se levo uma jóia de cair para o lado tudo o resto é mais silencioso.  Nos dois casos (moda e arquitectura) costumo dizer que se está tudo a gritar muito alto não oiço qual é a história que me querem contar.
Devo dizer que podem existir vários “heróis”, peças que se façam ouvir, desde que trabalhem bem em equipa e aí se encontre um ponto de equilíbrio!

Esta é a minha abordagem, é o que funciona para mim. E se isto é tão importante na escolha que fazemos quando nos apresentamos ao mundo, esta escolha amplifica-se quando é uma marca a mostrar ao mundo o seu produto.

Isto leva-me a convidar-vos a passear, não no sentido de “promenade architecturale” mas indo buscar o mesmo sentido de Corbusier (arquitecto moderno) para a “mostra” da marca Hermés. Trabalho no Chiado (em Lisboa) e não passeio no Chiado tantas vezes quantas gostaria, mas não falho uma vitrine da Hermés. O cuidado e a história que conta cada nova temporada é um exemplo de cenografia que ultrapassa a comum exposição de peças em vitrines. Desde o elogio dos 5 sentidos, a colecções “debaixo de água”, ao incrível mundo dos insectos, a panóplia de sugestões é sempre enriquecedora e sempre surpreendente.

Quando vou a caminho da loja não deixo de pensar: o que será desta vez?
Se uma vitrine dita normal nos chama pelas características das peças aqui, além das peças serem belíssimas, também a vitrine nos transporta para outro mundo.

Não podia terminar este artigo sem parabenizar a autora de algumas destas criações, Joana Astolfi. Parece que a sua ligação a esta casa foi marcada pela sua irreverência. Certo dia entra na loja e apresenta a sua intenção de colaboração com a marca.
Pura coincidência: é Joana como a blogger da Chic Every Week e arquitecta como eu! Coincidência divertida e sem dúvida um nome a seguir!
Espreitem as imagens que vos deixo e quando passarem pelo Chiado não se esqueçam de espreitar a vitrine da Hermés!

 

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About The Autor / Sobre o Autor

Carolina Segurado Fernandes

Carolina is an architect in Portugal, and a mother of two beautiful  girls. She´s also the founder of the solidary platform MU.BU, that she created with the goal of challenging everyone anywhere to help a cause, because she believes that we can all make a difference in someone’s life.

A carolina é uma arquitecta portuguesa, e mãe de duas raparigas lindíssimas. É também a fundadora da plataforma solidária MU.BU, que criou com o objectivo de desafiar qualquer pessoa e em qualquer lugar a ajudar numa causa, isto porque a Carolina acredita que todos nós podemos fazer a diferença na vida de alguém.


Fashion through the eyes of a mother and agronomist

It was very thoughtful of Chic Every Week to ask me to write a post about fashion.
I feel that I know nothing about fashion; however, I do like to feel comfortable with the way I look.
I am definitely inspired by the current tendencies but why do I feel great sometimes while others I leave home feeling like a rag?
And it’s so good to feel good! I have double the energy (even if I didn’t get a good night sleep), I wish the day will never end and I would risk to say that I am even a better professional when I do feel good about myself!

In my case, having the perfect look doesn’t necessarily mean high heels. As an agronomist, I do have to go into the fields sometimes and I like to feel good but that requires being dressed for the occasion!

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At the gym, sweat can actually look sexy if upon the right sweater.

The flat shoes that I use to go to the supermarket can look flattering with the right shirt and trousers.
Playing in the park with my children plays an important role in my life but my jeans and sneakers don’t necessarily have to make me look like another child.
Taking care of the children at home can be greater if I take a glance in the mirror and feel good with what I see.
Doing the laundry can be a gratifying task when wearing the right clothes, even if there is no one around to see.
In short, looking good is motivating and dignifying for me!

IMG_4606So what is the trigger for putting on the right look?
Feeling good on the inside.
In my case, the look is a direct reflection of my state of mind, so if I feel good on the inside, I will look good on the outside…there are no tricks for me. Looking good (or bad) is a straight consequence of what I feel. My transparency goes on to that!
So, dear Chic Every Week, next time you think that I look awesome, that’s the way I feel!

Foi muito simpático da parte da Chic Every Week pedir-me para escrever uma artigo sobre moda.
Sinto que não sei nada sobre a moda; No entanto, gosto de me sentir confortável com a minha aparência.
Sinto-me definitivamente inspirada pelas tendências actuais, mas porque é que às vezes me sinto lindamente, enquanto que outras outras vezes saio de casa a sentir-me um trapo?
E é tão bom sentir-me bem! Eu fico com o dobro da energia (mesmo que não tenha uma boa noite de sono), e desejo que o dia nunca acabe e arrisco-me a dizer que sou até uma melhor profissional quando me sinto bem comigo mesma!
No meu caso, ter um visual perfeito não significa necessariamente saltos altos. Como engenheira agrónoma que sou, tenho que andar no campo muitas vezes e como gosto de me sentir bem, e isso exige vestir-me para a ocasião!

No ginásio, a transpiração até pode ser sexy se tiver com o look certo.Os sapatos rasos que costumo usar para ir ao supermercado podem ser mais favorecedores com a camisa e as calças certas.
Brincar no parque com as minhas filhas, é uma coisa importante para mim, mas as minhas calças de ganga e os meus ténis não precisam necessariamente de fazer com que eu pareça outra criança.
Cuidar das crianças em casa pode ser mais fácil se quando der uma olhadela no espelho me sentir bem com o que vejo.
Tratar da roupa pode ser uma tarefa gratificante se tiver a usar a roupa certa, mesmo que não haja ninguém para me ver.

Em suma, sentir-me gira é para mim motivante e dignificante! Então, qual é o truque para ter o visual certo?
Sentirmos nos bem por dentro.
No meu caso, o meu look é o reflexo directo do meu estado de espírito, por isso, se me sinto bem por dentro, vou estar gira por fora… não há truques para mim. Estar gira (ou não) é uma consequência directa do que eu sinto.
Então, querida Chic Every Week, da próxima vez que achares que eu estou incrível, é exactamente assim que eu me sinto!

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About The Autor / Sobre o Autor

Joana Lopes Aleixo Cumbre

Joana is an agronomist in Portugal, and a mother of two beautiful and full of life girls. When she´s not working, usually during the weekends you can spot her at her countryside family home in Alentejo, her special place, where with her husband and daughters they rest and relax to recharge batteries. 

A Joana é uma Engenheira Agrónoma portuguesa e mãe de duas bonitas raparigas cheias de vida. Quando não está a trabalhar, geralmente durante os finais de semana, podemos encontrá-la na sua casa de família no Alentejo, o seu lugar especial, onde com o marido e as filhas descansam e relaxam para recarregar as baterias.

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15 inspiring quotes to help you made your new year´s resolution list

Sometimes we all need something or someone to inspire us and to remind us that we can do it! So with this in mind we round up some powerful quotes that will help you to get ready for 2017 (if you are not ready just yet) and to help you make your resolution list.

If you never wrote a resolution list, you have to try this year. Believe us, it feels so good when you realize that you achieve most of your goals. Set goals that you know you want to accomplish, some will be more easy and some will be more difficult to achieve, but the important thing is ending the year with most of your goals achieved, goals that you and only you want to accomplish. Happy New Year, and hope that all your goals come real! You can do it!

1 – There is always something to be grateful for.

2 – This year I just wanna go on more adventures, be around good energy, connect with people, learn new things, grow.

3 – You are never too old to set a new goal or to dream a new dream. C. S. Lewis

4 – This is the beginning of anything you want.

5 – Make it happen.

6 – A lot can happen in a year.

7 – If you never try you will never know.

8 – The new year means nothing if you still in love with your comfort zone. Rachel Wolchin

9 – This year I´ll be unstoppable.

10 – The secret of change is to focus all your energy, not on fighting the old, but on build the new. Socrates

11 – Be fearless in the pursuit of what sets your soul on fire.

12 – If your dreams don´t scare you they´re not big enough.

13 – Work until you don´t have to introduce yourself.

14 – Some people dream of success, others are awake to achieve it.

15 – Never let the things you want make you forget the things you have.

ME Hotel! Is this the coolest Hotel in London or what?!?

During our weekend in London to attend the Vogue Festival, we have stayed in the ME Hotel, and we are overwhelmed by this killing cool Hotel. The service is TOP! It really is, the staff was so friendly, helpful and kind, and the minute they knew we were from Portugal, they introduced us to Leandro, a very kind and friendly man that happens to speak Portuguese as he is Brazilian. I just remember the name of Leandro, but the other staff members were also very nice and very polite with us. Thank you all for making us feel at home.

I don´t get very excited when I see super modern Hotels, because for me a Hotel has to be as comfortable as my home, or even better. Most of the times super modern interior design, makes the Hotels not so cozy. But at the same time I´m not a vintage girl, at least when it comes to chose a Hotel, so what I usually look for in a Hotel, was what ME Hotel in London gave us. A avant-garde hotel with innovative design, cosmopolitan atmosphere and contemporary music, with a modern and different architecture designed by the world famous architects Foster and Partners. But the rooms were cozy, comfortable and at the same time with a clean and modern design.

ME Hotel

This time, because we were not in London just to visit the city, we needed our clothes impeccably ironed, so as you can imagine when we unpacked the suitcases, most of the clothes were a mess. Not a problem! Leandro fixed it in minutes 😉 Here I have to say, it´s better than home 😉

ME Hotel is also one of the few hotels on the famous Conde Nast Traveller Hotlist 2013, very well situated just a few minutes from Covent Garden, Trafalgar Square, Houses of Parliament and St. Paul’s Cathedral, near the theaters, shopping areas, fashionable hot spots and trendiest night clubs. The day we arrived we walked to convent garden, where we found the restaurant Shake Shack, which was a big surprise, because we love these hamburgers and we thought they only existed in New York, so we ate a quick and delicious meal but not very light 😉

We loved to go during our stay to the Bar Marconi Lounge in the hotel lobby, where you can enjoy a great choice of drinks in the most relaxed and chic ambience.

ME Hotel is also known for it´s sleek roof top lounge bar – RADIO, that wows the guests with stunning panoramic views of London‘s landmarks including the Oxo Tower, The Shard, St Paul‘s Cathedral, the London Eye, into Somerset House, the BT Tower and beyond. On a Friday and Saturday evenings it´s always crowded, with a DJ making a really nice vibe. It´s not very easy to reserve a table in this cosmopolitan rooftop, but because we were guests at the Hotel, we easily got a reservation. Radio is definitely worth a visit!IMG_0775

If you´re planing to go to London, ME Hotel is definitely a “must have” in your visit to this amazing city. But since the weather is getting warmer and we are all screaming for sun, sand and bikinis, you can find this Hotel in other warmer cities, I don´t know them just yet, but I think it would be a win-win option 😉